西東京市の整体なら「ひばりヶ丘整体院」つらい痛みやしびれを根本改善

当院にも四十肩・五十肩になってしまい、早く良くするために病院や整骨院に毎日のように通院していたという話を良く聞きます。

もし、あなたもそうであれば、いくら通院してもその施術はあなたの四十肩・五十肩を改善するには適した方法では無いかもしれません。

なぜならば、多くの病院や整骨院では痛みの出ている箇所に電気を当てたり、マッサージをしているからです。

肩の関節は身体の中でも、とても複雑な構造をしている関節なので、痛みの出ている箇所を電気をかけたりマッサージをしているでけでは、四十肩・五十肩の改善にはなりません。

肩は他の関節に比べて動く範囲の広い関節です。

そのため、多くの筋肉や靭帯、神経に支えられて肩を動かすことができています。

しかし肩の関節の構造が複雑なので、周りの筋肉や神経、他の関節まで負担をかけてしまい、四十肩・五十肩を引き起こしているのです。

ですので、痛みの出ている箇所だけに電気を当てていても、四十肩・五十肩の原因はそこには無いので、改善が難しいと言えます。

あなたの四十肩・五十肩の改善の近道は引き起こした本当の原因を特定することが重要ではないででしょうか？

四十肩・五十肩は以前40代～50代にかけて多く見られて事によって、付けられた名前ですが、正式には『肩関節周囲炎』という名前となっています。

名前の通り肩の周りに炎症が起こることによって、痛みが現れたり、動かすことができなくなってしまいます。

しかし、肩の周りに起こると言っても、痛みが現れる場所や出方が様々なので、違いを正確に見極める必要があります。

四十肩・五十肩の症状によって、

・炎症期
・氷結期
・解凍期

と大きく分けられています。

特別な理由が無く、急に肩が痛みが現れます。
痛みが強く、肩を動かすと激痛が走ります。
また、炎症期が進んでいくと安静にしていても痛みが出たり、夜間痛で睡眠にも支障が現れ、四十肩・五十肩の経過の中でもとても辛い時期と言えます。

炎症期に強かった痛みや夜間痛が落ち着いてきます。
肩を動かそうとした際に痛みが現れる時期です。
炎症期の際に痛みで動かすことができなった分、肩の可動範囲が上まで上がらない方が多いです。
日常生活では洋服の着脱、髪を洗う・結ぶなどの動きに支障をきたしてきます。
しかし、この時期に無理のない範囲で可動域を広げておくことが重要です。
この時期の可動域が広げていなかった場合、最後に可動域の制限が残ります。

この時期になると、日常生活において支障をきたすことが無くなり、痛みを殆ど感じなくなっています。
しかし、痛みが引いたからと言って、肩の関節が正常に戻ったというわけではありません。

炎症期、氷結期と施術を継続してきて、解凍期に施術を辞めてしまう方も中にはいます。

しかしこの時期にやめてしまうと、痛みは無いが、肩の可動域が正常に戻らない、ふとした瞬間に痛みが走る、四十肩・五十肩が再発する・・・

日常生活に支障をきたすまででは無いですが、このような症状が残ったり、再発したりしないために、しっかりと良くすることが重要です。

四十肩・五十肩によって肩に痛みが現れる原因は肩の関節だけではありません。

肩関節を動かそうとした際には、肩関節だけでは無く肩甲骨、鎖骨、背骨、肋骨が肩を動かす際に関連しています。

特に肩甲骨と周りの筋肉が固くなり、動きが悪くなってきます。

その動きの悪さを身体全体でカバーし、どんどんバランスが悪くなり症状が悪化していきます。

また症状が悪化する要因のひとつとして、食生活の乱れからくる栄養状態の悪化も関連してきます。

栄養状態が悪くなることにより、筋肉が固くなったり身体の回復力が低下することにより、結果的に四十肩・五十肩を引き起こし、悪化させることにつながります。

当院では四十肩・五十肩の状態によって施術方法を分けています。

炎症期のタイミングで重要なことは、炎症を早く収め少しでも早く回復できる状況にしていくことです。
この時期はむやみに動かしたりすると、痛みを強くする原因になるため、日常生活の中でも負担をかけないようにしていきます。
無理に動かすと、炎症が長引いたり、痛みをかばった動かし方がクセになってしまいます。
まずは、強い痛みを減らすために炎症を鎮めることに努めましょう。

氷結期になると、炎症期に出る夜間痛などが少しずつ収まり、動かしても痛みが少なくなってきます。
炎症期で動かさなかった肩関節周囲の筋肉などが固くなっているので、肩に負担をかけ過ぎないように可動域を広げていきます。
肩の周りの固まっている筋肉などを無理に動かすと、炎症がぶり返してしまう可能性もあるので、無理のない範囲で肩の可動域を広げていきます。

この時期は、痛みが和らぎ可動域も広がっていきます。
悩んでいた方自身は「改善した」と感じてしまう方がいます。
しかし、この時期に重要なことは肩の正常な動きを取り戻すことです。

四十肩・五十肩を改善するためには、通院回数が必要となります。
肩の動きや構造は非常に複雑なので、多くの知識と経験が必要になります。
あなたの肩の状態をいち早く改善していけるように、当院にお任せ下さい。